pomiar pasa

jaki bf? pomiar pasa? staż... zdjecia....

[...] po trochę węgli na posiłek, jak już bawisz się w LC to dałbym przynajmniej te 70% całek puli węgli po treningu. Jakieś urozmaicenie planujesz czy to stałe menu ? jak wygląd kwestia warzyw? tylko keczup i pomidory? ;-);-) Przydałby się pomiar pasa, bo jednak obwód łapy nic nam nie mówi... Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-11-30 13:00:44

ok dzieki wielkie, to od jutra startuje z ta dietka. co tydzien bede wrzucal pomiar pasa i wage naczczo w celu konsultacji diety i mojej walki ze smalcem, 28.04 78kg/88cm Zmieniony przez - Cockroach w dniu 2010-04-28 13:32:45

Pomiar pasa sprzed tygodnia to 85 cm, od stycznia ok. do góry 3cm. Zmieniony przez - somann w dniu 2016-04-06 22:57:25

Rano po przebudzeniu, na czczo, na jednej wadze + pomiar pasa. Masz w ogóle jakąś dietę? Bo bez tego ani rusz i efektów możesz się spodziewać za milion lat.

Obwody nie będą jakoś diametralnie szły do góry i ba bank nie będzie to liniowo, najwięcej pójdzie w pierwszych tygodniach masy (jak redukcja była poprawnie przeprowadzona) to organizm będzie odbudowywał zapasy glikogenu po redukcji, największą uwagę skieruj na pomiar pasa, tam kontrola jest najważniejsza

A Ty Gruby to do zawodów się szykujesz :D można wiedzieć do jakich? Ładny zestaw supli. Kolejny pomiar pasa zrobię za 2 tyg i zobaczymy jak będzie z wagą. Zmieniony przez - m0n w dniu 2012-03-01 10:29:00

pomiar pasa na koniec modułu kwietniowego -2cm https://iv.pl/images/84515320754078707286.jpg

sporo sie pozmienialo, ale jak narazie sie nie mierze - teraz tylko lustro, czasem waga i pomiar pasa - cyfry okazaly sie byc bardzo mylace. Jak narazie musze przyznac, ze jestem troche zawiedziony ckd tym razem. Mysle, ze glowna przyczyna tego stanu rzeczy jest to, ze juz mam za soba poprzednia bardzo dluga redukcje i ciezko cos ruszyc. Przy [...]

IDZ DO APTEKI I cIĘ zważą zrób pomiar pasa a najlepiej fotkę

pomiar pasa z godziny 16.00 - równe 83cm i tu to widać... A plecki to ćwiczyłem może 2 lub 3 razy hehe ..:: DH RuLeZ ::.. jest ryzyko jest zabawa ;)

Dzień dobry! Kebul, mogę Ciebie prosić, żebyś wykonał pomiar pasa i fałdy (wraz z obliczeniem BFM), będziemy mieli wszystko z tych pomiarów:-)

Witaj, Lepszym miernikiem progresu może być pomiar pasa a nie waga:-) także warto przeanalizować sam trening czy aby za słabo nie ćwiczysz.

[...] tłuszczowa przy jednoczesnym deficycie kalorycznym no i spadkiem wagi tutaj praw fizyki nie oszukasz a takie wagi właśnie można sobie o kant tyłka rozbić że tak powiem bo pomiary są bardzo niedokładne no i tutaj bym się raczej tymi pomiarami nie przejmował wolałbym sprawdzać jedynie właśnie wagę obserwować się w lustrze a dodatkowo jak już mam [...]

A zegarek jakis co by to policzyl? Na rower to endomonto odpalam. Taniej cię pas wyniesie i pomiar będziesz miał dokładniejszy, bo umiejscowienie pasa jest w lepszym miejscu niż zegarka. Ja bym z przymrużeniem oka patrzył na te kalkulatory, bo według nich ja na swoim kardio 42,3 km spalam od 1600 do 2200 kcal. %-) Dla przykładu kardio na rowerze [...]

[...] (kilkadziesiąt sekund, a nawet kilka minut), Średnio czas wykonywania ćwiczeń waha się od piętnastu do trzydziestu sekund. W początkowej fazie niezbędne jest odliczanie lub pomiar czasu, a po nabraniu niezbędnej wprawy o długości bezruchu decydować będzie wyczucie właściwego efektu. Rozciąganie metodą antagonistów należy wytrzymywać nie dłużej [...]

[...] - albo u mnie - albo u Branna. I kilka osób mi powiedziało ze pas widzi tylko jedno urzadzenie... Wniosek z tego taki, ze jak zawsze technologia mnie przerasta. może zależy który zegarek%-) Możliwe że V800 odbiera na takiej samej zasadzie pomiar jak sprzety na siłowni. Wziąłem ze sobą pas do pracy więc zaraz sprobuje powtorzyc tą sztuczke

Juz mam jeden, Polar opchnęłam... Ciągle uważam,ze pomiar na nadgarstku jest bajką. Ale z pasem jest ok. Tylko do pasa HR to zegarek niepotrzebny bo super apka na telefonie działa np. Endomondo. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-03-22 10:11:44

[...] nie porobił, więc postawiłem na regenracyjne 10 km BC1 i testowanie zegarka. Pomiar z nadgarstka zawiódł na całej linii. Do tej pory nie rozumiałem utyskiwań na ten rodzaj pomiaru- bo zegarki które miałem radziły sobie przywoicie- a TomTom wybitnie dobrze- często lepiej się wstrzeliwał w interwały niż pas Polar H10 A tu doopa. W stusnku do pasa [...]

[...] nierzadko nas rozczarować. Kolejną kwestią jest to,iż z dnia na dzień nie zaobserwujemy żadnych rezultatów, gdyż na to potrzeba czasu. Stąd najczęściej poleca się wykonywać pomiar co 1-2 tygodnie. Sama waga nie musi być żadnym wyznacznikiem, gdyż miałem wiele klientek, które mimo podobnej wagi traciły centymetry z pasa i bioder i wyglądały co [...]